Pristatome dar vieną naujos rubrikos  „Pilnavertė mityba – sveikas žmogus“ paskaitą, kurioje gydytoja Birutė Čijunskienė kviečia pažvelgti į plaukų grožį kaip į bendros sveikatos atspindį.

Ar žinojote, kad…

👉 Kiekvienas plaukas turi savo gyvenimo ciklą, o žmogaus galvoje vienu metu auga apie 90–95 % visų plaukų – likusieji ilsisi ar ruošiasi iškristi. Tai reiškia, kad net ir sveikiems žmonėms kasdien natūraliai iškrenta iki 100 plaukų – tai visiškai normalu!

Šis faktas padeda geriau suprasti, kodėl ne kiekvienas plaukų slinkimas yra liga, ir kodėl svarbu palaikyti sveiką mitybą bei mikroelementų pusiausvyrą organizme.

Paskaitoje nagrinėjama, kaip plaukų būklę lemia vidiniai organizmo veiksniai: galvos odos mikrobiomas, plauko struktūra ir jo augimo ciklai, dažniausi pokyčiai bei slinkimo priežastys. Taip pat aptariami neigiami aplinkos ir mitybos veiksniai, tokie kaip neurotoksinis maistas, stresas ir mikroelementų trūkumas. Gydytoja pristato mitybos strategijas, kurios skatina plaukų augimą – nuo antistresinės mitybos ir adaptogenų iki vitaminų, psichobiotikų bei natūralių priemonių: eterinių aliejų ir augalų.

Paskaita skirta norintiems giliau suprasti plaukų sveikatos sąsajas su bendra organizmo pusiausvyra.