„Sveika ląstelė – sveikas žmogus” – tai įkvepianti paskaita su dietiste, nutriciologe, sveikos gyvensenos koučere bei sveikų receptų ir patarimų knygų autore Rita Šilenskiene apie tai, kaip silėtinti amžėjimą ir suprasti lėtinių ligų kilmę. Dietistė kviečia pažvelgti į savo kūną ir jo pokyčius visiškai naujai– per ląstelės prizmę. Juk nuo mikroninės ląstelės priklauso ne tik mūsų sveikata, bet ir energija, išvaizda bei netgi nuotaika.

Kiekvieno iš mūsų kelias prasideda nuo vienos vienintelės ląstelės. Iš jos išsivysto visas organizmas – su 37 trilijonais ląstelių, kurios tarpusavyje komunikuoja ir kiekvieną sekundę dirba tam, kad gyventume visavertį gyvenimą. Paskaitoje paaiškinama, kad ligos neatsiranda iš niekur bei amžėjame visi skirtingai. Kodėl? Nes viskas priklauso nuo to, kaip sugebame pasirūpinti kiekvienos ląstelės poreikiais ir jų sveikata.

Paskaitoje Rita atvers duris į ląstelės „paslaptis” ir atskleis tris pažeidžiamiausias vietas – DNR, membraną ir mitochondrijas. Sužinosite, kokie veiksniai jas žaloja, kas spartina senėjimo procesus, atveria kelią lėtinėms ligoms ir, svarbiausia, – kaip tai galima sustabdyti arba sulėtinti.

Lektorė paaiškins, kad ląstelė – tai tarsi mažytė valstybė, kurioje kiekviena organėlė turi savo atsakomybę ir paskirtį. Sužinosite, kodėl ląstelių homeostazė yra raktas į ilgaamžiškumą, ir kaip mitochondrijos – mūsų „energijos fabrikai” – lemia, kiek turime jėgų, ištvermės ir energijos. Be to, pateiks intriguojantį faktą apie mitochondrijas DNR.

Taigi yra ir nematomų grėsmių į kurias kasdien nekreipiame dėmesio, nors organizmas siunčia signalus: oksidacinis stresas, uždegimai, aplinkos toksinai, miego trūkumas. Moksliniai tyrimai aiškiai rodo – šie veiksniai tiesiogiai greitina ląstelių senėjimą ir didina lėtinių ligų riziką.

Gera žinia: daug ką galime pakeisti jau šiandien. Tinkama mityba, subalansuotas gyvenimo ritmas ir sąmoningi pasirinkimai gali tapti galingiausia investicija į jūsų ilgaamžiškumą. Subalansuota mityba, sąmoningas gyvenimo ritmas, tinkamas poilsis ir apsauga nuo žalingų veiksnių gali padėti ląstelėms atsinaujinti, sustiprinti jų apsaugą ir išlaikyti organizmo pusiausvyrą.

Paskaitoje išgirsite ne tik teoriją, bet ir praktinius patarimus, kuriuos iš karto galėsite pritaikyti savo kasdienybėje. Po paskaitos kviečiame tuoj pat pradėti pradėti taikyti išgirstas žinias, nes tai bus kelias į geresnę jūsų sveikatą. Pasirūpinę savo vidumi, galėsite sulėtinti senėjimo procesus, sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti lėtinių ligų riziką.

Tai daugiau nei paskaita – tai kelionė į jūsų kūno vidų, kuri padės suvokti, kaip kiekvienas pasirinkimas daro įtaką gyvenimo kokybei, energijai ir ilgaamžiškumui.  Tegul jūsų kūnas būna jūsų ilgaamžiškumo tvirtovė.